S.O.S LEHER DAN BAHU
Zaman modern, penyakit modern: Nyeri punggung, leher, dan pundak menyerang banyak orang yang berkerja di kantor. Temukan apa yang dapat dilakukan.
KOYO MENGELUARKAN PANAS UNTUK MEREDAKAN RASA SAKIT DAN MELEMASKAN OTOT ANDA Mengobati diri sendiri dengan obat pelemas otot dan anti radang tidak boleh lebih dari beberapa hari. Jika rasa sakit menyebar ke lengan bawah selama beberapa hari, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter.
Berolahraga untuk mengimbangi penggunaan kelompok otot di leher yang monoton atau bahkan tidak sama sekali.
Awasi stress psikologis (tekanan di kantor) dan coba hindari. Faktor seperti stress atau membebani diri dengan terlalu banyak pekerjaan atau tanggung jawab dapat membuat ketegangan semakin parah.
Cari tahu pemicu ketegangan pribadi (stress, konflik, dan lain-lain) dan peran mereka dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya.
OTOT TEGANG SERINGKALI AKIBAT STRESSJika Anda bekerja dalam lingkungan kantor, gunakan setiap kesempatan untuk bergerak dan berolahraga. Berjalan atau naik sepeda ke kantor, naik tangga… Mendapatkan cukup oksigen juga membantu melemaskan otot dan dapat mencegah stress dari berkembang dalam otot leher dan bahu.
"YA, KITA SEMUA MEMILIKI OTOT LEHER DAN KITA DAPAT MELATIHNYA UNTUK MENGURANGI SAKIT LEHER SECARA EFISIEN."Setelah beberapa lama, ketegangan ini dapat menunjukkan diri dalam rasa sakit dan tidak nyaman pada area leher dan punggung atas. Menerapkan panas dapat meredakan rasa sakit dengan meningkatkan aliran darah."
Mohon perhatikan bahwa saran atau rekomendasi di atas tidak menggantikan saran medis. Penting: konsultasikan dengan profesional medis jika terjadi cedera atau Anda mencurigai adanya sendi yang terlalu banyak dipakai atau kondisi medis seperti retak. Dalam kasus akut, konsultasikan dengan dokter jika kondisi disertai dengan merah, bengkak, atau hipotermia sendi, permasalahan sendi yang berkepanjangan atau rasa sakit yang luar biasa dan/atau berhubungan dengan gejala saraf (misalnya mati rasa, kesemutan, tidak bisa bergerak).
Untuk informasi lebih lanjut mengenai produk Hansaplast, silakan hubungi kami melalui email di customercare-id@beiersdorf.com. Baca instruksi penggunaan yang diberikan dalam kemasan produk kami dengan seksama.