Sebagian besar wanita akan mengalami kram perut saat haid, Jika Anda mengalami hal seperti itu, sebaiknya perlu mempelajari cara mengatasi kram haid agar bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
Pasalnya, banyak sekali cara yang tepat namun ternyata tidak aman. Sementara itu, tidak semua cara aman itu bisa meredakan kram perut.
Yang pasti, kram perut di saat Anda sedang menstruasi itu hal yang wajar. Hampir semua wanita merasakan hal tersebut. Hanya saja, levelnya saja yang berbeda. Ada yang levelnya sangat rendah sehingga rasa sakit hampir tidak terasa. Atau kramnya terjadi hanya sebentar sehingga seolah-olah tidak ada kram yang terjadi.
Di sisi lain, ada wanita yang mengalami kram hingga ia harus istirahat total. Lihat saja banyak wanita yang harus cuti kerja ketika mengalami haid. Atau setidaknya produktifitas wanita tersebut terganggu gara-gara kram perut saat haid.
Kram di saat haid itu disebabkan karena pembuluh darah menyempit. Efeknya, Anda merasakan kram atau rasa sakit di bagian perut. Saat pembuluh darah menyempit, maka aliran darah terganggu. Itulah yang menyebabkan kram.
Secara medis, ini bisa dijelaskan secara lebih detail. Saat terjadi penyumbatan pembuluh darah, kadar oksigen di dalam rahim berkurang. Nah, saat itulah muncul rasa sakit di bagian perut ketika haid.
Makanya, cara mengatasi kram perut saat menstruasi yang tepat dan aman adalah bagaimana penyumbatan pembuluh darah itu bisa diatasi. Dan ini cara yang harus Anda cari.
Baca Juga :Cara Cerdas Meredakan Nyeri Otot
